mr sfd

Mr.O 2000 /SFD/2016/7/28/dd3b3349f4c549ecb2820f3e8ba24018.jpg /SFD/2016/7/28/82b8e7842a824e60994f662d92f43a5b.jpg

7,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/7/26/4c680daaa4ef4d4e958b10d519be58cd.png

8 tygodni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/7/26/0fef390829ed46aa9be3338ace3cbfcf.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-27 15:36:49

DZIEN 171 /SFD/Images/2016/7/25/e817d57ad767449fbdebff20f90d62bf.png 1. Pompki na poręczach z ciężarem 5 x 5 x 5kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej dodatniej 5 x 12-10 x 18-22kg 3. Przenoszenie sztangielki wzdłuż tułowia 4 x 12 x 20kg 4. Wyciskanie sztangielek w siadzie 5 x 10 x 16-18kg 5. Unoszenie ramion do boku w siadzie 4 x [...]

kolejne fotki z tej samej sesji, 8 tygodni przed Mr. Olympia 2016 - wkrótce powinno pojawić się nagranie wideo z tego treningu /SFD/2016/7/25/f310518e431f46f29af0b6582ab3cb75.jpg /SFD/2016/7/25/565476ad650a4820b325c92dfb58ff23.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-25 18:37:25

po wczorajszych zawodach Baltimore Grand Prix 2016 do obsady Mr. Olympia doszedł Victor Martinez z kulturystyki open i Jenniffer Ronzitti z bikini, w men's physique zwycięzył Andre Ferguson, ale miał już kwalifikację Victor Martinez /SFD/2016/7/24/4e8115b1e5e1490fb85637612cb6c9b7.jpg Jenniffer Ronzitti [...]

[...] Wszyscy pracują albo są na wakacjach. No cóż - bywa ;p Ale jestem bardzo zmotywowany. Nie sądziłem, że będzie taki pozytywny odzew pod publikacją mojej przemiany na FB sfd.pl Fajnie ;-D Oczywiście pojawiło się kilka osób, które gadały o towarze. W sumie kusiło by napisać, jednak są to tego rodzaju osoby, które nie wiedzą co [...]

Siemka, żeby nie było że przestałem prowadzic bloga, poprostu 2 dni offa były :) a w dni offa nie ma o czym pisać Dzisiaj zrobiłem barki i dwójki i wrzucam już po 25minut lekkiego cardio , trzeba ogarnąć bo przytyłem 11kg w 6 dni, co się odbija bardzo mocno na moich lędźwiach, nie mogę chodzić zbytnio bo boli nie mogę siedzieć i sie pochylac %-). [...]

8,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/7/22/e41ff625723b4f2c8b6d60066da3b83c.jpg

8 tygodni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/7/22/920267e04afe4d98976feca328f21b65.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-22 14:58:15

Lukas Osladil,czeski kulturysta zawodowy,o bardzo proporcjonalnej sylwetce także zgłosił swój akces do Evls Prague Pro. Cały czas startował w kategorii 212 ale od zeszłego roku spróbował w open i także w tym roku w tej kategorii wyjdzie w Pradze /SFD/Images/2016/7/21/5e6c6d61c14442a7bda3dd28b123cfde.jpg Krótkie info: 21.7.2016 EVLS Prague Pro [...]

8,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/7/21/c3b2422bb2644f56bf483c0dc5dd53f3.jpg /SFD/2016/7/21/e26e6f7f99bd413489c49fd269cad64d.jpg

Zdjecia z goscinnego pozowania na Mr. Mexicali 2016, 9 tygodni przed Mr.Olympia. ( na poprzedniej stronie tematu filmik z tego wystepu wrzucony przez ASNF) /SFD/2016/7/21/fa1a28f6e5b74c8395113e1c1c4d65a8.jpg /SFD/2016/7/21/7ae6c56d1b78497e81195df4fc991726.jpg /SFD/2016/7/21/2ded45140c8f478cbabdea7dacd421ac.jpg [...]

8,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 - 76 kg /SFD/Images/2016/7/20/1f27a1a530f5484e8075c716bf70bfdd.jpg

Czasu niby dużo ale jak ktoś chce tam wystartować juz teraz dobrze się zdecydować. I jest super wiadomość polski kulturysta amator się tam pojawi-do tego nasz forumowicz : Emil Kaleński także poczuł ten wiatr od San MArino-i wystartuje tam ,walcząc o zwycięstwo w Amateur Olympia Europe oraz o kartę pro. Cel obrany. Grudzień 2016 - Mr Olympia [...]

John Citrone od 1968 do 1982 zrobił przerwę w startach-jedną z przyczyn były zmiany w Ifbb,które nie pozwalały startować w swoich zawodach kulturystom,którzy startowali w innych federacjach. A Citrone często startował w NABBA,która w UK zawsze cieszyła się dużym zainteresowaniem. Pewnie też z innych przyczyn nie brał udziału w zawodach ale nie ma [...]

sesja 10 tygodni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/Images/2016/7/19/df624ea0a18a4107aa1b4c2b1bbf9d6d.jpg /SFD/Images/2016/7/19/035e3969acc74cb3b2f1dbfc94d52329.jpg 9,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 /SFD/Images/2016/7/19/055a741916d24f069f39e3890dd85f92.jpg /SFD/Images/2016/7/19/baf6489dae504de89d9a0eebf4b09c19.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

9 tygodni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/Images/2016/7/19/f47e8615a7434049b63d2fb65bd9c179.jpg

9,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016, 135 kg /SFD/Images/2016/7/19/6579df66fdcb45adac8ba4399ecb2dfe.jpg

Potem jego kariera mocno przyspieszyła, W 1966 wygrał pierwszy raz Mr Universe i Mr Europe Powtórzył to w 1967 roku,gdzie pokonał Freddiego Ortisa. Na scenie spoktał się także z wieloma gwiazdami kulturystyki,także z Arnoldem,Boyer Coe,Columbo,Becklesem i wieloma innymi,którzy zdobyli większą popularność niż Citrone,choć z nim na zawodach [...]